Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci ... - Kumpulan Soal
Panjang lintasan hingga papan tumpuan: 45 meter. Lebar lintasan: 1,22 meter.
Ukuran Tempat Mendarat dalam Lompat Jauh - Kompas.com
Singkatnya, olahraga lompat jauh dilakukan dengan cara melompat ke arah depan sejauh mungkin dan mendarat di titik pendaratan. Penilaian akan semakin baik jika sang atlet mampu mencatatkan angka terjauh di titik mendarat. Di Indonesia, lompat jauh ini berada di bawah naungan organisasi Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI).
Ukuran Lapangan Lompat Jauh sesuai Standar Internasional
Cara melakukan lompat jauh terdiri dari empat fase, yakni awalan, lepas landas, melayang, dan mendarat. Berikut langkah-langkah yang harus pelompat lakukan dalam empat fase tersebut. 1. Fase awalan ( run up) Awalan diawali dengan lari sprint menuju papan lepas landas, kecuali pada dua langkah terakhir.
Lompat Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik, Gaya dan Peraturan
Ukuran lintasan lompat jauh: panjang 8 meter dan lebar 2,75 meter. 2. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. 3. Jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan: minimal 10 meter. 4. Ukuran bak lompat jaut yang berisi pasir: panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. 5.
Gerakan & Gaya Lompat Jauh serta Ukuran Panjang-Lebar Lintasannya
Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, teknik yang baik, dan koordinasi yang baik antara berbagai fase gerakan. Atlet yang berhasil dalam lompat jauh artinya memiliki kombinasi yang baik dari semua aspek tersebut. Dari penjelasan mengenai sebutkan prinsip dasar lompat jauh tadi, bisa dipahami beberapa hal.
Teknik Mendarat dalam Lompat Jauh yang Baik dan Benar - Kompas.com
Lompat Jauh - Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir.
LOMPAT JAUH : Pengertian, Sejarah, Lapangan & Teknik Dasar
Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. b. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. c. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus...
Lompat jauh - Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
29. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah.... a. 2,75 m b. 2,8 m c. 3 m d. 4 m e. 4,5 m Jawaban: a 30. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah.... a. 1, 21 m b. 1, 22 m c. 1,23 m d. 1,32 m e. 2, 14 m Jawaban: b Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4
Peraturan Dasar Lompat Jauh - Kompas.com
1. Posisi Tubuh yang Ideal. 2. Gerakan Melompat yang Tepat. 3. Persiapan untuk Mendarat. 4. Langkah-langkah Mendarat yang Benar. 5. Perhatikan Teknik dan Postur Tubuh. 6. Latihan dan Konsistensi. 1. Posisi Tubuh yang Ideal. Sebelum melompat, pastikan tubuh dalam posisi yang ideal. Pastikan posture tubuh lurus dan kaki siap untuk melompat.
Teknik Dasar Lompat Jauh, Aturan dan Cara Latihannya - detikcom
Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat.Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang d...